jueves, 30 de enero de 2014

En clave de oportunidad

Dice el escritor Jackson Brown, Jr.,  que “la oportunidad baila con aquellos que están siempre en la pista de baile”.  Considerando que puede tener razón, a continuación te propongo un ejercicio, en cinco pasos, con el que lograrás una positiva disposición física, mental y emocional para danzar con la vida en clave de oportunidad.

Abres los ojos. Comienza el día. Y elijes ver la vida como una oportunidad. Una oportunidad, ¿para qué? Tú decides. Quédate en silencio, deja que aparezcan respuestas y comprométete con ellas. Al hacerlo te estás marcando un rumbo y eso te ayudará a descubrir pronto y bien, como aprovechar tus circunstancias en función del sentido de tus respuestas. En un mundo cambiante, con este primer paso, aún teniendo que asumir un cierto grado de incertidumbre, tú ya has descubierto un horizonte al que dirigirte.


Desde esa claridad  entramos en el segundo movimiento. Te levantas de la cama y pones los pies sobre el suelo. Saborea esa estabilidad. Sigues con los ojos abiertos y ahora quieres comprobar con qué cuentas y como lograr que te sirva para avanzar hacia tus objetivos. Es el momento de recordar que todo puede serte útil, hasta lo que consideras una dificultad. Dicen que en Brasil hay un árbol anacardo que desafiando todas las convenciones de su especie ha crecido hasta sobrepasar los quinientos metros de circunferencia en noventa y cinco años de existencia. La causa de tal crecimiento es una anomalía genética, por la cual sus ramas alcanzan una largura y un peso que no se sostienen, y al caer doblegadas a tierra, vuelven a desarrollar raíces que estimulan aún más su crecimiento. El aspecto final, es el de muchos árboles cuando en realidad es uno sólo. Tómalo cómo ejemplo, acepta y valora lo que tienes, repasa lo que aparezca como una limitación y hazte otra pregunta: ¿Cómo puedo transformar este obstáculo en una oportunidad?

Para encontrar respuestas te animo a enlazar con el tercer movimiento. Manteniendo los ojos abiertos, el rumbo bien claro y los pies  apoyados en el suelo, elevas tus brazos bien alto, como si quisieras, además de estirar tus músculos, expandir  tu mente y alcanzar nuevos puntos de vista. A veces, te puede parecer  que todo sigue igual porque siempre estás mirando las mismas cosas. Si quieres sacar partido a tu presente, habrá momentos en los que no te valdrá con tu habitual forma de pensar. Disponte a contemplar nuevas perspectivas. Cómo decía, Emily Dickinson, “si no sabes por donde amanecerá, abre todas las ventanas”. Y anímate a romper con prejuicios y creencias limitadoras. Si te dicen que cuando echas un dado sobre una mesa, siempre quedará una cara que no podrás ver, cambia de mesa. Echa el dado sobre una superficie de cristal y mira por debajo. Decide ampliar tus mapas mentales y experimentar con nuevos enfoques.

E imaginando que así lo haces comienza el cuarto movimiento.  Vas bajando los brazos y abriéndolos hasta dejarlos en horizontal a la altura de los hombros. Allí los echas hacia atrás, a la vez que respiras hondo. Luego los cierras sobre tu pecho como en  un abrazo. Al hacerlo. concéntrate en todo el amor que le vas a poner a la experiencia de vivir este día. Ábrete a dar y recibir. Esa también es una forma de expandir tu campo de oportunidades. Contempla la posibilidad de colaborar, asociarte e intercambiar apoyos. Y valora lo que aportas además de lo que te ofrecen aunque parezca poco. Puede ser el comienzo de algo más grande que solo llegará si aprecias ese primer paso. 


Se cuenta que un hombre fue injustamente encarcelado en lo alto de un torreón. Su esposa que lo amaba mucho buscó la forma de ayudarle. Cogió un escarabajo y tras haberle atado un finísimo hilo de seda, untó sus antenas con unas gotas de miel. Luego lo depósito al pie de la torre con las antenas dirigidas hacia lo alto. El insecto, en su afán de alcanzar la miel, trepó tanto que llegó a la ventana del prisionero. Esa noche, el prisionero, oyó que su esposa le llamaba pidiéndole que tomara entre sus manos el hilo que arrastraba el insecto. Tiró de él y pronto tuvo en sus manos un hilo un poco más gordo. Volvió a tirar  y se encontró con un hilo de lana, a continuación un hilo de pita, luego una cuerda y al final un grueso cabo de soga, con el que pudo descolgarse y escapar.  El abrazo a la vida que supone este cuarto movimiento, lo haces desde la aceptación pero poniendo osadía, entrega y deseo de superación. Para finalizar este paso te sugiero leer una frase incluida en "Lo que el corazón quiere contemplar" que dice así: "Confío en la inteligencia de mi corazón, donde encuentro conocimiento y efectiva disposición para, aquí y ahora, vibrar en sintonía con todo lo que es y encontrar creativos cauces de acción, desde la paz y la libertad de ser."

Y con esa actitud  llegas a la quinta posición, en la que caminas con determinación, un paso tras otro. Si no tienes espacio suficiente en tu habitación, simplemente pisa fuerte una y otra vez con energía y convicción.  Pasas a la acción. A partir de aquí también tú haces la oportunidad.  Entras en contacto con tus recursos, optimizas tus habilidades y  te ubicas en un estado de permanente aprendizaje. También es momento de mantenerte despierto y optimista porque pueden aparecer posibilidades imprevistas. 


En una pequeña población italiana llamada Orasso, durante gran parte del invierno pueden observarse diariamente dos amaneceres y dos anocheceres. Fenómeno visual provocado por una montaña vecina, el monte Riga, que tiene dos elevaciones separadas por grandes depresiones. Cuando el sol aparece por vez primera, lo hace sobre uno de los valles, y hacia el mediodía desaparece tras uno de los picos, causando el primer ocaso que obliga a encender las luces. El sol reaparece al llegar a la segunda hondonada, dejando pasar de nuevo la luz natural y provocando un nuevo amanecer hasta que al caer la tarde desaparece por el resto de la noche, detrás de la segunda colina. En ocasiones, cuando algún aspecto de mi vida se vuelve a iluminar o cuando  todo se ensombrece, me imagino el paisaje de Orasso. Y pienso que, a veces, aparecen las segundas oportunidades, solo que hay que mantener la perspectiva adecuada para descubrirlas y la confianza necesaria para esperarlas.

Completados estos cinco movimientos con sus correspondientes actitudes,  puedes repetirlos para interiorizar más y más el proceso. Después, llévalo a la práctica en el día recién estrenado. Empiezas abriendo bien los ojos. Y eliges contemplar la vida como una oportunidad. ¿De qué? Tu respondes.

Por mi parte aprovecho la oportunidad para enviarte un cordial saludo y mi gratitud por tu atención y tu compañía. Hasta pronto.


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"En el fondo de tu corazón están esperando los sueños no cumplidos y todo el amor que aún no ha podido ser. Date permiso para vivirlos.(“Lo que el corazón quiere contemplar”) 

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jueves, 23 de enero de 2014

Todos, alguien, nadie y cualquiera

Hay un breve relato que habla de cuatro personajes: “Todos”, “Alguien”, “Cualquiera” y “Nadie”. Y de un trabajo muy importante que debían terminar para el día siguiente. “Todos” sabía que “Alguien” lo haría. “Cualquiera” podría haberlo hecho pero en realidad “Nadie” lo hizo. “Alguien se enfadó cuando se enteró de lo sucedido porque correspondía hacerlo a “Todos”. El resultado fue que “Todos” creía que lo haría “Cualquiera” y “Nadie” se dio cuenta de que “Alguien” no lo haría. La historia termina con que “Alguien” reprochó a “Todos” porque en realidad “Nadie” hizo lo que podía hacer “Cualquiera”.

Es un texto que describe una realidad decepcionante. La crónica de un recorrido que acaba en un callejón sin salida. Pero también existe una frase, una de mis favoritas, que, si la pones en práctica, genera todo lo contario y te lleva, como poco, a un espacio de transformación.  Hablo de esa cita que se atribuye a Gandhi y dice: “Se el cambio que quieres ver en el mundo.”

Me gustan estas palabras porque te predisponen a escucharte y a actuar. Te invitan  a centrarte en tus valores, a responsabilizarte de tu rumbo y a vibrar en sintonía con tus más felices visiones..Te transportan desde la preocupación hasta la ocupación, desde la impotencia hasta una zona de influencia. Y con ello pasas de sentirte víctima a ser protagonista de ese trocito de aventura vital a la que te atreves a decir “si”. "Sí, al menos aquí y ahora, en este pequeño aspecto, soy el cambio que quiero ver en el mundo". No hay escapatoria. La frase te compromete contigo mismo, con tus anhelos, con el mundo y con la acción. Y te salva del frustrante inmovilismo que se produce cuando esperas que sean otros los que empiecen a cambiar.

Desde que la conozco, he usado esta frase como un manual de supervivencia en tiempos de crisis y me ha sido muy útil. Si quieres probarlo, toma el significado al pie de la letra. Primero se tratará de preguntarte cuáles sonlos cambios que quieres ver en el mundo. Pregúntatelo a todos los niveles que se te ocurran, en todas las áreas que te imagines, en las grandes cuestiones y en las pequeñas cosas cotidianas. Y vete anotando las respuestas. 


Te animo a que utilices un cuaderno nuevo y que lo dediques exclusivamente a este ejercicio pues es una tarea de nunca acabar y puede ser fuente de ideas y motivación para toda una vida. Una vez tengas escritas un buen puñado de respuestas, planea el modo de pasar a la acción, empezando por todo aquello que te produce más insatisfacción y que, por lo tanto, antes quieres ver transformado. Y por pequeña que sea la acción que puedes llevar a cabo, realízala.


Este método no te garantiza que los demás vayan a cambiar, pero te asegura que si tú lo aportas, en el mundo habrá algo más de eso que tanto valoras. Y quizás, si otros comprueban que tú puedes, recuerden que ellos también son capaces. O si observan cómo lo haces y lo bien que te sienta, ellos se animen. Es como ver un puzle incompleto,  darte cuenta que tú eres una pieza, descubrir tu sitio, colocarte y comprender, por una parte, que contigo ahí el puzle se completa un poco más, y por otra, que al situarte tú, algunas otras piezas que habían de ensamblar con tus contornos, ahora ya pueden reconocer su sitio y comprender su valor. Un proceso que se va mutiplicando más y más, en beneficio de cada pieza y del conjunto.


Para acabar, como complemento, te propongo escuchar una meditación incluida en “Lo que el corazón quiere contemplar”.  Se trata de un ejercicio y unas afirmaciones que te ayudarán a fomentar la coherencia entre lo que piensas, lo que sientes y lo que haces:




Feliz día a “Todos”, “Alguien”, “Nadie” y “Cualquiera” :0)




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viernes, 17 de enero de 2014

Otras formas de mirar, otras cosas que ver

Se cuenta que un maestro estaba dando clase a sus alumnos. Aquella mañana quería ofrecerles una lección distinta a las que vienen en los libros. Después de pensar un poco ideó la siguiente enseñanza:


Hizo una mancha de tinta china en un folio blanco de papel. Reclamó la atención de los alumnos y les preguntó:
- “¿Qué veis?”
- “Una mancha negra”, respondieron a coro.
- “Os habéis fijado en la mancha negra que es pequeña”, replicó el maestro, “y nadie ha visto el gran folio blanco que es mucho mayor.”

Me gusta este ejercicio, que a menudo propongo en las sesiones de coaching, porque invita a cuestionar la propia mirada y ayuda a comprender que, ampliando el campo de observación, se pueden descubrir nuevas posibilidades y recursos.

La primera vez que lo apliqué en mi experiencia me sirvió para darme cuenta que aunque, en general, mi vida iba bien, estaba sintiéndome desanimada porque mi atención estaba centrada únicamente en un problema que se me resistía. La segunda vez me ayudó a comprender que, en un determinado proyecto, no avanzaba porque, empeñada en hacer lo que hasta entonces iba bien, estaba ignorando nuevos alternativas. Y la tercera vez me ayudó a comprender que estar absorta en lo que no me aportaba un amigo, me impedía ver lo mucho que significaba en mi vida. El caso es que la lección del folio y la mancha de tinta siempre me ayuda a recordar que es posible y saludable ensayar distintas formas de mirar. Espero que a ti también te resulte útil e inspiradora.

Y por si te han entrado ganas de jugar a ser un observador diferente,  he recopilado varios párrafos de Lo que el corazón quiere contemplar” en los que se proponen distintos enfoques. 

Mirar con el corazón:
“Las opiniones que los demás tienen de ti no te definen, les definen a ellos. Definen su mirada, la forma en que ellos son capaces de contemplarte. Con el tiempo he descubierto que se puede mirar con el corazón y entonces se tiene una visión doble pero paradójicamente más exacta. Se ve con respeto, aceptación, compasión y ternura lo que cada uno está siendo aquí y ahora; pero se ve también con confianza, esperanza y entusiasmo lo que esa persona es capaz de ser.”


Percibir señales de sincronicidad:
“Es un juego divertido que consiste en observar si, a tu alrededor, algo parece moverse con tu mismo secreto compás. Es la manifestación de que tu corazón ya está siendo centro de atracción para todo aquello afín a tu misión y que, aún sin saberlo, comparte tu visión; y en tu sueño feliz, su sueño feliz ha de encontrar culminación. Si descubres tales signos acéptalos como una oportunidad para ver más allá de las probabilidades establecidas y disfrútalos, confiando en que hay variables invisibles que están apoyando tu misma intención.”

Altura de miras:
“Si tienes un problema que no aciertas a resolver, prueba a recorrer algunas calles de tu ciudad observando todo lo que llame tu atención. Luego, busca un lugar elevado desde donde se pueda contemplar ese mismo paisaje y percibe las diferencias al cambiar de punto de vista. Tras esta experiencia vuelve a tu conflicto y busca nuevas formas de contemplarlo. Eleva tus pensamientos hasta romper limitadas suposiciones. ¿Qué pensarías, sentirías y harías si no te pareciera imposible? ¿Qué acciones emprenderías si te sintieses libre? ¿Qué decisiones tomarías si supieras que vas a tener éxito?"

Perspectiva de totalidad:
"Contempla un cuadro al óleo, fija tu mirada en una pincelada y dile “existes y te veo”; luego observa el cuadro en su totalidad pero sin perder de vista ese trazo particular. Podrás comprender que cada cosa, por insignificante que parezca, tiene su lugar y su valor. Sólo es necesario adoptar la perspectiva adecuada al contemplarla."

Gracias por estar ahí. Deseo que siempre puedas ver todo lo que tu corazón quiere contemplar. Hasta pronto.



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lunes, 13 de enero de 2014

¿Qué es lo que vas a celebrar hoy?

Hay veces que, más allá de las dificultades, percibo la vida como un jolgorio que me va creciendo por dentro. En esos momentos lo que más me apetece es celebrarla como si presintiera que quiere ser especialmente admirada. Pues creo que aunque existe un extenso calendario de festividades, quedan infinitas parcelas de la existencia que no tienen reconocimiento y nos perdemos la satisfacción de recordarlas y aplaudirlas. 

Así que hoy te propongo elaborar tu propia agenda de celebraciones y comienzo detallándo los beneficios que implica, según mi punto de vista, cultivar este ánimo de celebración:
- Es una forma de conectar con la alegría de vivir. Al contemplar lo que hayas decidido celebrar te pondrás contento de tenerlo en tu vida. Te sentirás relajado. Sonreirás. Y compensarás la tensión que hayas notado en otros momentos de preocupación.
- Si lo que celebras es un avance personal, recordarás tu capacidad y eso hará que te sientas más confiado para afrontar nuevos retos.
- En el caso de celebrar la presencia beneficiosa de otras personas en tu vida, te sentirás movido a expresarles agradecimiento y mejorarán tus relaciones.
- Simplemente por el hecho de tomar consciencia de ese aspecto de tu vida y celebrarlo, estarás apoyando esa energía, vibrarás con ella y sentirás deseos de expandirla.
- Además, como tendrás que pensar en formas de celebración, te colocarás en una saludable actitud lúdica, desde la  que podrás descubrir nuevas maneras de disfrutar y compartir.
-También, y con esto no queda agotada la lista de ventajas, puedes decidirte por celebrar algo que sólo tú consideres digno de mención. Quizás como un acto de rebeldía, autoafirmación o divertimento. Y ya por eso estarás haciendo uso de tu libertad de elegir, cultivando tu propio criterio y poniendo una pizca de sentido del humor en tu día.

Como práctica concreta te transcribo un párrafo de “Lo que el corazón quiere contemplar”: Procura mantener encendida una vela de olor en tu hogar, un rato cada día, para recordar que la vida es algo a celebrar. Para ayudarte con esta intención, cada mañana, pregúntate: ¿En el día de hoy qué es lo que voy a hacer motivo de celebración? Elige algo distinto cada vez, entre todo aquello que valores y esté presente en tu experiencia. Y al llegar el anochecer comprueba que has vivido algún momento de admiración, agradecimiento y alegría al encontrarte con aquel aspecto de la vida que has decidido honrar y celebrar.”

Y para acabar lo hago con una forma de saludo que me encanta, tanto cuando la ofrezco a los demás como cuando la escucho en boca de otros: ¡Celebro que estés ahí! ¡Celebro que hayas venido! 

Gracias. Hasta pronto.


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viernes, 10 de enero de 2014

De caminos, caminatas y caminantes

Me gusta caminar, me encanta la vida y, como quizás ya te has dado cuenta, me entusiasman las metáforas. Así que hoy me arranco, sin complejos, :o)  con una anécdota, un ejercicio práctico y un cuento sobre los caminos de la vida y las formas de andarlos. 

Empiezo con la anécdota: En cierta ocasión hice una visita guiada en un museo. Al principio, fui siguiendo al guía como un perrito confiado pero la curiosidad y el asombro fueron ralentizando mi paso. Hasta que noté lo que creo debe sentir un cachorrillo cuando le tiran de la correa mientras olfatea una farola. Entonces, oí decir: ¡Vamos, dense prisa¡ ¡Si se detienen a mirar cada cosa, no nos dará tiempo a ver nada¡

En ese momento comprendí que la calidad del recorrido de la vida, al menos para mí, no se mide por la velocidad del paso, ni se rige por itinerarios valorados por otros. Camino pensando que todo está esperando que lo miremos y me gusta reconocer el terreno dejándome sorprender por pequeñas maravillas que despiertan mi admiración. 

Ahora voy con el ejercicio práctico, entresacado de  Lo que el corazón quiere contemplar: Te propongo salir de paseo. Busca un lugar tranquilo; y camina un rato observando todos tus movimientos. Podrás comprobar que, al caminar, das un paso levantando un pie en el vacío mientras con el otro te afirmas más. Sería imposible andar si no aceptaras experimentar esa porción de vacío  pues con ello únicamente conseguirías bloquear tu avance. No se puede andar sin levantar los pies del suelo. Toma conciencia, entonces, de que también en tu recorrido vital, la incertidumbre y la inestabilidad forman parte de tu proceso de evolución.

Después camina un rato más y sigue observando tu cuerpo.  ¿Qué dicen tus movimientos sobre tus sentimientos y actitud? Imagina que algunos de tus sueños ya se han cumplido. Visualiza esas felices escenas hasta sentirte contento y permite que surjan formas de moverte coherentes con esas visiones. ¿Caminas diferente? Fija en tu memoria esas posturas y, en adelante, juega a incorporar esos gestos y movimientos cuando quieras evocar un ánimo similar.

Y por último un breve cuento de Anthony De Mello: "Un anciano peregrino recorría su camino hacia las montañas en lo más crudo del invierno y bajo una lluvia constante. Un posadero le preguntó: ¿Cómo has conseguido llegar hasta aquí con este tiempo de perros, buen hombre? Y el anciano respondió alegremente: Mi corazón llegó primero, y al resto de mí le ha sido fácil seguirle."

Vengas de donde vengas, vayas a donde vayas, gracias por llegar hasta este blog y quedarte un rato leyéndome. Si quieres participar escribiendo un comentario me encantará saber de tus pasos, tus senderos o los recodos de tu camino. Hasta pronto.




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lunes, 6 de enero de 2014

Dar y recibir

Es posible que, en estas fechas, estés pensando en todo aquello que quieres conseguir a lo largo del año. Has renovado  propósitos, has hecho listas con nuevos objetivos y estás concentrado en lo que esperas que la vida te traiga. Por el contrario,  hoy te propongo que  enfoques la mirada en todo aquello que puedas entregar.  Y lo sugiero así convencida de que, más allá de lo que suponga para los de tu alrededor,  es una actitud que te puede aportar ventajas inesperadas para ti mismo. Beneficios, entre otros, como mejorar la autoestima y el estado de ánimo, conectar con la vibración de abundancia, descubrir una vocación, sentirte útil o desarrollar tu creatividad.

He seleccionado algunos párrafos de “Lo que el corazón quiere contemplar” donde quedan especificadas algunas formas de llevar a la práctica este enfoque:


Al comenzar el día, mira el brillo de tus ojos en un espejo y, mientras lo haces, recita varias veces, con respetuoso reconocimiento, la siguiente declaración: Honro tu presencia, pues perteneces a la vida y, con tu singular aportación, colaboras en su infinita expansión. Sean cuales sean tus circunstancias y más allá de la forma en la que quieras evolucionar, empieza por compartir lo que ya eres, lo que sabes, lo que sientes y lo que tienes. Hazlo como una forma de salir del estancamiento, entrar en acción y así tener la oportunidad de reconocer el valor de tu aportación


“Te ofrezco unas preguntas puente para encontrarte con esos dones, cualidades y talentos que puedes compartir: ¿Qué es aquello que de ti puedes dar que a otros puede ayudar, y que además, al darlo tú, descubres que sigues teniendo más y que parece infinito ese caudal?  ¿Cómo puedes usar tus energías en acciones que, además de promover tu realización, beneficien a los de tu alrededor? ¿Hay algo que puedas entregar a los demás que, a su vez, te permita liberar tu potencial?”  


Solo se trata de dar aquello que hay en ti y que tanta satisfacción te produce compartir. Eso ya es vocación, es decir, profunda inspiración que te invita a desplegar tu potencial y a compartir ese caudal para facilitar la evolución de todo lo demás.

“Además, como reconstituyente para el ánimo, cuando te encuentres vacío o creas que ya nada te queda, recuerda preguntarte: ¿qué es lo que yo puedo dar? Y organízate para entregar aquello que aparezca como respuesta. Confía en que haciéndolo pasarás de sentirte victima a saberte protagonista movido por la fuerza de tu espíritu, leal militante de la vida. Con esta actitud también estarás cultivando esa disposición de ánimo desde la que se puede contemplar los intereses de otros como tus propios intereses, y sentir el sosiego y la paz interior que proviene de la mutua colaboración.”


También te dejo este vídeo que muestra
 como pequeños detalles de cortesía, solidaridad o simpatía, al alcance de todos, pueden seguir un recorrido en forma de boomerang donde dar y recibir quedan enlazados.



He querido subrayar la perspectiva del dar porque percibo la vida desde la confianza en que todo tiene vocación de contribuir y en ese servicio encuentra forma de brillar, evolucionar y sonreír. Espero que también  lo puedas descubrir y disfrutar así en tu propia experiencia.

Gracias por tu atención. Estaré encantada de leer tus comentarios. Abrazos y hasta pronto.

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jueves, 2 de enero de 2014

Una mirada de reconocimiento

Dicen las enciclopedias que la hembra del escarabajo podador trepa a las mimosas, se arrastra hasta el extremo de una rama, hace una fisura en la corteza y deposita allí los huevecillos. Luego regresa al centro de la rama y perfora un anillo alrededor, profundizando sólo lo suficiente para detener la circulación de la sávia. La rama no tarda en morir y cae al suelo, con los huevecillos de escarabajo todavía en su interior. Al poco tiempo nacen las larvas. Después los escarabajos adultos ocupan una nueva mimosa para repetir el ciclo. Segun parece, gracias a esta poda, el árbol llega a vivir de cuarenta a cincuenta años, y elabora un perfume muy especial para atraer más escarabajos podadores de mimosas. 


Me gustan estos ejemplos de la naturaleza porque me recuerdan que aunque cada cual es único, no estamos aislados. Pertenecemos a la vida que nos abarca y nos anuda en una misma red. Desde esta perspectiva, ser, ya es mucho. Es, consciente o inconscientemente, ser útil. Contribuir a que la vida vaya siendo.

En relación a esta misma idea te transcribo un párrafo y un ejercicio que propongo en Lo que el corazón quiere contemplar.

Más allá de los juicios basados en las apariencias, todos tenemos un sitio, un valor y una función; y desde alguna perspectiva todo puede ser admirado, si a tu mirada le pones inocencia y corazón.”

Toma tu cuaderno de apuntes y anota todo lo que descubras que, formando parte de tu experiencia, está colaborando a que puedas avanzar en tu camino y disfrutar de esa vivencia. Juega a bendecir todo elemento incluido en esa trama existencial; es decir, nómbralo con estimación y hónralo dándole reconocimiento en tus anotaciones. Hazlo así hasta sentir que estás abrazando tu presente con entusiasmo y gratitud. Y vuelve a esta actividad cada vez que tu atención solo esté teniendo en cuenta algún tipo de carencia o insatisfacción.”

También te dejo este precioso vídeo en el que se comprueba que, a menudo,  de lo que parece un error puede surgir algo estupendo.


Gracias por leerme. Recuerda que estás invitado a participar con tus comentarios. Hasta pronto.




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